3 Wege, wie Veränderung wirklich gelingt – sanft, nachhaltig und in deinem Tempo

Shownotes

Du willst etwas in deinem Leben verändern – bewusster reagieren, liebevoller sprechen, dich selbst wieder mehr spüren. Doch der Alltag zieht dich immer wieder zurück in alte Muster.

In dieser Folge erzähle ich dir meine persönliche Geschichte: wie ich in einer intensiven Challenge alles „richtig“ machte – und am Ende fast im Burnout landete.

Und was ich daraus gelernt habe: Wahre Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Bewusstsein, Verbindung und kleine Schritte.

🎙 In dieser Episode erfährst du: ✨ warum große Schritte oft scheitern – und kleine Veränderungen nachhaltiger wirken ✨ wie du erkennst, ob ein Schritt zu groß ist (und was das mit deinem Nervensystem zu tun hat) ✨ weshalb du Verbindung brauchst – zu dir selbst und zu anderen – um dranzubleiben ✨ warum Bewusstsein stärker wirkt als Disziplin ✨ wie du mit Sanftheit und Mut echte Veränderung lebst ✨ und wie die 21-Tage-Challenge "Pfad des Mutes" dich dabei begleiten kann

Hast du Lust auf 21 Tage, die dich wirklich weiterbringen? Kein Druck. Kein Stress. Kein Müssen. Nur du, dein Thema und ein Raum voller großartiger Frauen. Dann komm zu "Pfad des Mutes". → Hier kannst du dich anmelden.