Konflikte als Geschenk – wie du in Krisen zu dir zurückfindest

00:00:00: Hallo meine Lieber.

00:00:01: Ich freue mich, dass du heute hier bist!

00:00:04: In dieser Episode geht es um absolut ein Hundert Prozent mein Kernthema, dein Kernthemer und ich hoffe – und ich wünsche mir das –, dass diese Episode für dich lebensverändernd ist.

00:00:19: Dass du heute einen Blick bekommst auf Konflikte, auf Herausforderungen in deinem Leben, Türe und Touren öffnet.

00:00:30: Ich möchte mit dir nämlich heute über Konflikte sprechen und dir bewusst machen, dass der Konflikt keine Störung ist.

00:00:39: Nichts was dich behindert, nichts was dich bremst sondern ein Geschenk!

00:00:45: Ein Türöffner.

00:00:47: Ein echtes riesengroßes Tor damit du dich entdecken kannst.

00:00:52: Damit du dein wahres Selbstleben kannst.

00:00:56: alle deine Potenziale, die du in dir hast entfalten kannst.

00:01:04: Hallo meine Liebes!

00:01:05: So schön dass Du hier bist weil loslassen und gemeinsam wachsen In diesem Raum zum innehalten ehrlich werden mit Dir selbst Und Dich daran zu erinnern das Veränderung nicht im Außen beginnt sondern bei Dir und Deiner inneren Haltung.

00:01:22: Ich bin Manuela Mama von zwei wunderbaren Töchtern und begleite Frauen wie dich dabei Konflikte nicht länger zu vermeiden, sondern sie als Chance und als Wendepunkt zu nutzen.

00:01:32: Für mehr Bewusstsein, Verbindung, inneren Frieden und Freiheit.

00:01:38: Machst dir gemütlich?

00:01:39: Atme noch mal kurz durch!

00:01:41: Und dann lass uns loslegen – und gemeinsam wachsen!

00:02:00: mitzugeben, in dir als Samen zu sähen damit du was neues verankern kannst.

00:02:05: Nämlich der Konflikt Die Herausforderungen die Du hast, die sind nicht gegen dich.

00:02:11: Es ist für Dich Alles was isst an Herausforderung und Challenge die Du hasst An Auseinandersetzung, an Streit, an schwieriger Erfahrung in deinem Leben Ist Für Dich Da!

00:02:29: dich gekommen.

00:02:30: Es ist dein Geschenk, zurück zu dir zu kommen!

00:02:36: Dich zu entfalten, dich zu sehen und zu

00:02:39: entdecken.".

00:02:40: In dieser Episode fürchte ich jetzt einmal ganz grob zum Thema Konflikt – was ein Konflekt ist, was ein innerer Konflkt ist, wo eben der Wandel in der Sichtweise notwendig wird?

00:02:53: Und dann lade ich dich natürlich ein bisschen zu prüfen Was denn passiert, wenn du heute mit einer neuen Blickweise ins Leben gehst und dich vielleicht zukünftig auf jeden neuen Konflikt, auf jede neue Herausforderung freust?

00:03:09: Ich würde vorschlagen wir starten direkt los.

00:03:12: Bis zu einem gewissen Moment.

00:03:15: Ehrlicherweise muss ich sagen gab es viele Momente aber es gab wirklich zwei drei ausschlaggebende Momente in meinem Leben in Beziehung zum meinem Kind im Beziehungs meiner Tochter als sie ganz klein war wo ich wirklich Stern-Schnuppenmomente hatte.

00:03:30: Also diese Momente, in denen mir Dinge wie Schuppen vor die Augen fehlen.

00:03:35: Momente?

00:03:35: Konfliktmomente, indem ich über mich erschrocken bin, in dem ich schockiert war über mich, überall das, wie ich gehandelt habe, wie gesagt hab... Das waren viele!

00:03:43: Da sind heute noch viele und diese Momentes aber Heute weiß ich dass wirklich mein größtes Geschenk gewesen ist.

00:03:53: Mein größtes geschenk um zu verstehen dass das was gerade im Außen passiert, was mit mir zu tun hat.

00:04:03: Und das ist schon das aller-allerwichtigste für dich – für diese Episode zum Mitnehmen nämlich!

00:04:09: Dass das was im Außepassiert den Konflikt, den du erlebst auch immer warst und mit dir zu tun hast.

00:04:17: Warum ist also ein Konfliktt?

00:04:20: Eine Herausforderung Ein Geschenk für Dich Für ein besseres erfüllteres glücklicheres und friedvolleres Leben das so führen kannst.

00:04:31: Lass uns an dieser Stelle mal schauen, was eigentlich ein Konflikt ist!

00:04:34: Wenn wir uns den Konflekt anschauen dann ist der Konflik natürlich einen Zusammenprall.

00:04:39: also rein von der Wort Ethymologie her wäre das ein Zusammenprallenbedürfnissen.

00:04:48: im Endeffekt haben wir in einem äußeren konflikt nämlich ein Äußerkonflikt es dass was im Außensicht beies Das ist der Streit zwischen den Geschwistern.

00:04:58: Das ist die Auseinandersetzung mit deinem Partner, das ist der Konflikt in der Arbeit mit deiner Kollegin und einem Chef.

00:05:05: Alles was im Aussen sichtbar ist – das sind die äußeren Konflikte!

00:05:10: Der Äußere-Konflikt also die Herausforderung im Außen des Streitmomentes, der emotional aufgeladene Moment, der zeigt aber immer auch gleichzeitig den inneren Konflikten auf.

00:05:26: Der innere Konflikt, der vorhanden ist, ist der Punkt das es in dir Bedürfnisse gibt die gelebt werden möchten.

00:05:35: Die umgesetzt werden möchten dass es in Dir gleichzeitig auch Überzeugungen gibt Konditionierungen gibt Werte gibt Erwartungen gibt die jetzt in diesem Moment wo es zum Zusammenprall an bedürfnissen im außen kommt nicht erfüllt werden können.

00:05:55: Da kann ein innerer Konflikt sein, ich brauche eigentlich Ruhe einerseits.

00:06:01: Aber wenn ich mir jetzt Ruhe erlaube, bin ich dann eine schlechte Mama?

00:06:04: Das kann ein Konflikts sein!

00:06:05: Also Beispiel... Dein Kind rüttelt an dir und sagt es will irgendwas und kannst du mir noch was vorlesen?

00:06:10: Und du denkst dir, ach, ich bräuchte jetzt endlich Ruhe.

00:06:14: Und aus der Wut heraus dass du Ruhe brauchst das dein Bedürfnis Ruhe ist kommt die Handlung im äußeren konflikt nämlich Der Wutschrei Die Beschälmung Der Wendansatz, alles was wir da so im Außen haben.

00:06:26: Die Wortgewalt die da so ist.

00:06:28: Die Handlungsgewalt, die wir da haben.

00:06:31: Während gleichzeitig in dir eigentlich ein innerer Konflikt lebendig ist nämlich... Ich brauche Ruhe aber wenn ich mir die vielleicht nicht erlaubt bin ich dann eine schlechte Mutter und gebe jetzt was von mir auf und lesen beim Kind noch etwas vor, opfere ich mich dann auf.

00:06:45: gilt nicht irgendwann der Punkt dass sich ne Grenze warn muss das es wichtig ist, dass ich auf mich achte, Tima selbst versorge?

00:06:51: du merkst schon Während ich dir das so erzähle, wie viele kleine Gedankenpuzzle in einer Situation im Außen in dir lebendig sein können.

00:07:01: In unserem Alltag – und das darfst du gerne mal beobachten!

00:07:04: Ich meine mich sogar zu erinnern, dass ich damals Strichliste geführt habe aber ich weiß die Zahl nicht mehr….

00:07:08: Du darfst gerne einmal beobachten, wieviele Konfliktmomente du in deinem Tag hast.

00:07:13: Konflikmomente im Außeneinbeziehungen, aber vielleicht auch einfach Konflikkmomente mit dir In dem Moment, wo du in den Spiegel schaust und dich zum Beispiel abwertest oder beschämst.

00:07:24: Wenn du durch Pausenbrote für deine Kinder machst und dir was runterfällt und dann vielleicht sogar laut sagst, oh Mann bin ich dumm!

00:07:32: Momente, in denen du zweifelst, in die du Unklarheit hast, in der du überlegst und nicht weiß, welche Richtung du gehen sollst.

00:07:39: Momente in denen Du Dich eigentlich trauen willst aber Angst davor hast, den nächsten Schritt zu gehen.

00:07:44: All das sind innere Konflikte.

00:07:46: All das sind Momente, in denen du in dir sozusagen zwei Teile hast die ständig abwägen.

00:07:54: Die ständig überlegen wie es besser sein könnte, die sich irgendwie – wir haben ja viele Anteile – die sich da in irgendeiner Form zeigen und du quasi in dir die ganze Zeit beschäftigt bist mit Gedanken und mit Gefühlen und dann eben mit Handlungen im Außen, mit den sichtbaren Handlungen.

00:08:12: Alles was in dir passiert, in deinem inneren Konflikt ist irgendwann im Außen in deiner Handlung sichtbar.

00:08:18: Wo kommt das jetzt her?

00:08:20: Jetzt nehmen wir zum Beispiel mal die Situation an dass du dich gern zurücknimmst Dass du deine Bedürfnisse nach hinten stellst und anderen den Vortritt lässt Dass du sozusagen in dir das Muster hast.

00:08:35: erst kommen die andern und dann bin ich wichtig.

00:08:37: Und dieses Beispiel sage ich dir nicht weil es irgendwie aus meiner Fantasie entsteht, sondern weil ich mich darin erkenne und weil ich ganz viele meine Kundinnen darin erkenne.

00:08:46: Es ist ein richtiges antrainiertes Muster!

00:08:50: Ein antrainiertes Muster.

00:08:52: das heißt du hast früher viele Erfahrungen gemacht in denen dieses Muster für dich gut war.

00:09:00: In denen du erkannt hast in dem Moment wo ich mich zurücknehme und vielleicht dem anderen den Vortritt lasse bin ich sicher Dann bin ich in der Beziehung zu dem anderen sicher.

00:09:12: Dann geht es mir besser, wenn ich mich zurücknehme!

00:09:15: Das kann in der Kindheit anfangen – in der Eltern-Kindbeziehung.

00:09:18: Das geht in der Schule weiter, wenn du zum Beispiel das brave Mädchen bist im Sinne von «Du passt dich an», damit du ins Klassensystem passt.

00:09:25: Du passst dich an für die Lehrerin, die bestimmte Bedingungen hat oder für den Lehrer wie du zu sein hast und nimmst dich dabei immer zurück.

00:09:32: Es gibt immer Anteile in dir, die du quasi nach hinten schiebst.

00:09:37: Das geht dann weiter in den Beziehungen, in deinen Freundschaften.

00:09:41: Dass du vielleicht irgendwo mitgehst worauf du gar keine Lust hast.

00:09:45: Traust dich nicht deine Grenze zur Wand!

00:09:47: Nicht zu sagen dass du da keine Lust hattest drauf.

00:09:49: Du nimmst dich lieber zurück bevor du ein Nein den anderen gibst.

00:09:53: Bevor du einen Ja zu dir gibst übergehst du lieber diese Grenze und bist dabei.

00:09:59: Das fügt sich dann immer weiter in Beziehungen zum Beispiel mit dem Partner, in liebes Beziehung.

00:10:04: Auch da kann es sein dass du über deine Grenze gehst und irgendwann meldet sich dein Körper.

00:10:10: Du bist völlig erschöpft.

00:10:11: Du bist absolut frustriert und traurig und weißt gar nicht mehr wer du bist was du willst in deinem Leben welche Ziele du eigentlich hast weil du den Gefühl hast du bist immer nur für andere da Wie du siehst.

00:10:24: das ist ein innerer konflikt der in uns lebendig ist und der sich Und da komme ich später nochmal drauf zurück, in verschiedenen Ebenen zeigt.

00:10:31: In der Kindheit, in verschiedensten Situationen, die immer wieder, wiederholend gezeigt wird und an dir anklopft bis er am Ende des Tages gelöst ist.

00:10:47: Mit dir – und das ist mir so wichtig an dieser Stelle zu sagen – ist nix falsch!

00:10:52: Alles ist völlig richtig mit dir.

00:10:54: Das, was da passiert an Wiederholung eines inneren Konflikts, der im Außen sichtbar ist – ein äußerer Konflikt, den du hast im Streit mit deinem Kind oder mit deinen Partnern oder Kollegen?

00:11:04: All das ist eine völlig normale Reaktion!

00:11:08: Denn es ist ein Mechanismus, eine Strategie, ein Schutzschild, dass wir uns angeeignet haben in Beziehung um gut in Bezierung sein zu können.

00:11:22: Wir sind in unserer Kultur auch auf eine gewisse Weise sozialisiert worden.

00:11:52: achtsam sein kann und Konflikte lösen kann.

00:11:57: Ein Punkt bei meinen Kundinnen ist an dieser Stelle nämlich dann, dass sie sagen ich will keine Konflikte mehr!

00:12:04: Ich will einfach Harmonie oder auch den Satz der Lechgen sind.

00:12:08: auch ich bin ein harmoniebedürftiger Mensch.

00:12:13: Wir neigen dann durch die Erfahrungen in die wir gemacht haben, nämlich das Konflikle auf bestimmten Arten und Weisen gelöst werden dazu, dass wir sie vermeiden wollen.

00:12:23: keine Konflikte mehr haben.

00:12:24: Es ist uns unangenehm, Konflichte zu haben!

00:12:28: Denn wenn wir Konflkte haben – und das ist die Art und Weise wie wir erlebt haben, wie wir Koninflikte lösen – dann haben wir erfahren dass es meistens damit einhergeht, dass wir beschämt werden und schlecht gemacht werden.

00:12:41: Das ist so am Ende der fahrenden Stange der Konfliktlösung SPD Beschämmung.

00:12:46: Ich kann im Konflik beschämten werden und fühle mich schlecht als Opfer der Tatsache.

00:12:53: jemand hat über mich vielleicht bestimmt, jemand hat mir meine Rechte genommen in irgendeiner Form.

00:12:59: Jemand hat mir weh getan und jetzt bin ich in einem Opferdenken im Sinne von keiner schaut mich an, keiner hilft mir etwas ist mir wiederfahren.

00:13:12: auf der anderen Seite kann auch im Konflikt die Täterrolle sein im Sinne vom Ich Bin Derjenige der jetzt andere schlecht macht!

00:13:24: Und das ist etwas, was wir in der Kindheit ganz arg erlebt haben.

00:13:28: Dass wir ... weil wir ohnmächtig waren als Kind, weil wir keine Macht hatten, wir waren ohne Macht.

00:13:35: Weil wir ohnnächtig war nur wenn Abhängigkeit waren.

00:13:37: in Beziehungen kam es oft vor dass jemand über uns bestimmt hat, dass jemand mit Methoden meistens mit Angst versucht hat eine ... versucht hat Kontrolle zu erlangen.

00:13:58: In Form von Macht, in Form von Angstmethoden damit der Konflikt gelöst wird.

00:14:05: Ich mache hier Anführungszeichen falls du den Podcast im Ohr hast und nicht anschauen kannst.

00:14:10: also Konflikt-Lösung im Sinne von.

00:14:12: ich benutze Methoden die hauptsächlich Angst als Werkzeug haben damit ich Kontrolle habe damit der konfliktgelöst ist.

00:14:19: Das ist die Art und Weise wie wir erlebt haben in unserer westlichen Welt über viele Jahrzehnte und Jahrhunderte hinweg, wie wir Konflikte lösen können.

00:14:29: Und dann ist es doch nur klar – und selbstverständlich – dass wir keine Konflichte haben wollen!

00:14:34: Dass wir diesen Schmerz von Charme einmal weil ich jemanden beschämte oder einmal weil Ich beschämt werde nicht aushalten können.

00:14:41: Dass das unfassbar furchtbar ist und unangenehm ist.

00:14:48: Wenn wir Der nächste Punkt in solchen Konflikten sind natürlich und an sich, wenn du im Konflikt bist.

00:14:53: In einer schwierigen Situation dann geht die immer einher mit ganz viel Emotionen.

00:14:59: Oft ist sie begleitet von Wut.

00:15:01: Oft isst ihr begleitet von Trauer.

00:15:07: Ein weiterer Punkt den meine Frauen sagen ist ich will erstens kein Konflekt mehr weil ich bin so harmoniebedürftig und zweitens wichtig den konflikt nicht Weil Ich Die Wut Nicht Haben Will.

00:15:21: Jetzt lass uns mal schnell in diesem Moment überlegen, was die Wut eigentlich ist.

00:15:26: Die Wut – die Angst – ist eine Emotion.

00:15:30: Eine E-Motion!

00:15:32: Eine Energy in Motion und ich bin mir ganz sicher es gab schon viele Konflikte in deinem Alltag wo du wütend geworden bist auf eine Art und Weise wie du selbst über dich erschrocken bist.

00:15:46: Ich habe das auf jeden Fall erlebt.

00:15:48: Ich hab Wut in mir erkannt, wo ich wirklich danach staunend erschrocken da gewesen bin und mir gedacht habe... ...ich wusste gar nicht dass so eine Kraft in mir steckt!

00:16:02: Ich wusste garnicht, dass ich so eine Energie in mir habe.

00:16:06: was wird denn da in mir lebendig?

00:16:09: Was also wenn du diese Wut im Konflikt begrüßt als Zeichen dafür, was in dir lebendig ist.

00:16:17: Was da für eine Energie und Kraft ist die jetzt als Entdeckerkraft genutzt positiv konstruktiv in Bahnen gelenkt genutzen werden will.

00:16:29: Die Wut zeigt dir im Konflikt, was du wirklich willst, wonach du dich wirklich sehnst.

00:16:37: Was dein tiefes Bedürfnis ist das jetzt in diesem Moment nicht erfüllt werden kann.

00:16:42: Und genau deswegen ist sie wichtig.

00:16:44: Der Konflikt ist also.

00:16:46: Und darum geht es wirklich jetzt um Mindset-Arbeit im Sinne von lasst zu, den Blickwinkel auf Konflikte neu zu sehen!

00:17:00: dass es nichts, was es zu vermeiden gibt.

00:17:13: Das ist nichts wo wir einen großen Bogen drum machen Sondern Es ist eine Chance!

00:17:18: Es ist die Möglichkeit.

00:17:20: Es ist eigentlich von ganzem Herzen ein Geschenk für dich.

00:17:25: Es ist ein richtiges, richtiges großes Geschenck um echte bewusste Beziehungen zu leben Um Dich in Deiner Ganzheit und Wahrhaftigkeit zu entdecken um die nächste Schale, die durch Muster-Konditionierungen Mensch sein sozusagen auf dir liegt.

00:17:48: Wie schichten auf dich liegt?

00:17:50: Zu schälen damit du in deinem wahren Selbst In deinem authentischen Selbst In deinen Soulful Self In dein Haier Self wie auch immer du es nennen möchtest Es gibt viele verschiedene Begriffe dafür Aber letztendlich Um indem ich das du bist dich zu zeigen, wahrhaftig zu sein mit allen Wünschen und Bedürfnissen und Träumen die du hast.

00:18:17: Ich habe heute jetzt bevor ich dieses Episode für dich aufnehmen ein Bild in den Kopf bekommen und hab mir gedacht das möchte ich dir unbedingt mitgeben.

00:18:27: Lass uns mal fantasieren wie eine Welt ohne Konflikte ausschauen würde Denn der Konflikt ist wichtig, damit wir uns schälen.

00:18:35: Damit die Bedürfnisse in uns sind, entdecken!

00:18:40: Damit wir unsere Wahrhaftigkeit und Kraft kommen.

00:18:43: Dass wir uns erlauben Träume zu realisieren.

00:18:47: Aus diesen Muster- und Glaubenssätzen schäeln.

00:18:50: Aus den Konditionierungen, die uns etwas erzählen, wer wir zu sein haben Und wirklich Wir werden.

00:18:58: Lass uns überlegen was eine Welt ohne Konflikte ist.

00:19:02: Stell dir vor, es gäbe eine Welt der puren Harmonie.

00:19:07: Da ist alles gut!

00:19:10: Es ist einfach immer alles gut.

00:19:14: Stell dir vor wenn immer alles Gut ist könnten wir dann überhaupt existieren?

00:19:20: Wenn immer Alles Gut Ist Dann stürzt mich ja auch nicht wenn die welt vermüllt wird wenn Menschen Kriege haben Absolut respektlos mit Tieren und mit der Natur umgehen.

00:19:40: Wenn mir absolut respektlos mit uns Menschen umgehen, wenn das alles mich nicht mehr stört ob ich in einem Bett schlafen oder draußen im Kalten ohne Obdach los bin und ohne Hab-und-Gut Bin?

00:19:55: Wenn mich all das nicht mehr Stört ob Ich Freunde habe oder Nichtfreunde hab!

00:19:59: Wenn ich Alles immer fein finde... Dann ganz ehrlich dann gelb es uns doch gar nicht.

00:20:07: Denn Mensch gibt es, weil wir Bedürfnisse haben.

00:20:10: Weil wir das Bedürfeness nach Verbundenheit haben!

00:20:13: Weil wir bedürfnis nach Menschen und Beziehung haben.

00:20:16: Weil wir miteinander sein wollen.

00:20:18: Weil Grundbedürfnissen haben, leben zu können.

00:20:21: Weil sie uns selbst verwirklichen wollen.

00:20:26: Deswegen sind wir hier.

00:20:28: Das ist der Grundkern des Menschseins.

00:20:31: Wenn ich also keine Konflikte mehr haben will, dann will auch die Wut nicht mehr haben.

00:20:36: Die Wut hilft mir aber, mich zu entdecken und mir zu signalisieren was in mir lebendig ist.

00:20:43: Und wenn das alles nicht mehr wäre dann bin ich davon überzeugt, gäbe es uns als Menschen einfach nicht.

00:20:48: Es gäbe uns als menschen einfach nicht Konflikte so unter diesem Blickwinkel zu verstehen dass sie eine Chance sind für Wachstum Eine Chance für Entwicklung und für Evolution.

00:21:01: Konflikte sind notwendig damit wir unsere kreativen Anteil unserer Schöpferkraft, das ist Kreative in uns drin, fließen lassen um zu überlegen wie können wir diesen Konflikt lösen?

00:21:17: Wie können wir kreative Wege finden im Beziehung und auch für mich damit ich mein Bedürfnis erfügt bekomme.

00:21:27: Damit ich ein erfülltes friedvolles und glückliches Leben leben kann!

00:21:33: Der Konflikt du dich wieder in Verbindung bringst mit dir selbst und den Menschen in deinem Leben.

00:21:43: Ein Konflikt ist der Anfang von echter Nähe, es ist der Moment wo Du jetzt in diesem Augenblick die Chance hast in Verbundenheit, in Verbindung zu gehen mit Dir Selbst Dich neugierig mit einem Forscher und Entdecker Drang zu fragen Was für ein Trigger ist da in mir?

00:22:08: Was ist da für einen Moment in mir, ein Gefühl in mir und ein Gedanke in mir den es zu lösen gibt.

00:22:15: Denn jetzt kommt das Wichtige!

00:22:19: Was ist wenn du deinen Konflikt nicht ernst nimmst?

00:22:22: Wenn du diesen Moment, diesen Triggermoment wo's in dir die Wut kommt, wo du im Außen oder in einer schwierigen Situation bist oder eben mit dir selbst kritisch umgehst – dir Vorwürfe machst?

00:22:36: Was ist, wenn du das nicht ernst nimmst?

00:22:38: Wenn du versuchst es nicht ernst zu nehmen.

00:22:40: Du bist nicht ernst nimmt nicht interessiert daran bis es zu lösen dich weg drückst dich weg drehst Nicht hinschaust Dann wird der konflikt wiederkommen.

00:22:52: Der Konflikt der da ist Kommt so lange.

00:22:56: Bist du bereit bis hinzuschauen?

00:22:58: und er zeigt sich in verschiedenen Facetten deines Lebens Wiederholend immer wieder wie ich eingangs erzählt habe.

00:23:05: das beispiel Du sagst ja zur anderen und übergehst deine Grenzen.

00:23:09: Das zeigt sich in Beziehung zu deinen Freunden, Freundinnen in der Liebesbeziehung.

00:23:13: Es zeigt sich bei den Kindern im Job.

00:23:17: All diese Situationen, die du da hast durch dein ganzes Leben hindurch, zeigt sich dieser Konflikt.

00:23:24: bist du bereit bis hinzuschauen?

00:23:27: Der Konflik ist wirklich wie jemand an der Tür klopft.

00:23:30: Und ... du kannst die Tür geschlossen lassen im Haus.

00:23:33: Du kannst im Haus sein und lässt die Tür zu!

00:23:35: und vielleicht magst du dich sogar verstecken.

00:23:38: Und immer wieder klopft jemand an der Tür und sagt, wann bist du bereit?

00:23:41: Wann machst du die Tür auf?

00:23:42: Wanne bist du bereithin zu

00:23:43: sehen?".

00:23:44: Und dieses Hinsehen das ist etwas was du nicht alleine machen musst.

00:23:49: Denn dieses Hensehen geht damit ein Herr dass es unangenehm ist.

00:23:54: Manchmal ist es schmerzhaft.

00:23:57: Manchmal entsteht da ganz viel Trauer.

00:23:59: Manchen Mal entdecken wir Reue.

00:24:03: Und all das ist nicht deine Aufgabe das alleine zu halten.

00:24:08: Dafür gibt es Räume, dafür gibt es Menschen die dich begleiten, die dir helfen den Konflikt zu sehen und ihn zu knacken mit dir zusammen du knacks in am Ende des Tages aber die dir zu zeigen und verstehen geben wo du hinschauen darfst Und diesen konflikt so wandeln Das heißt ihn zu sehen, ihn zu integrieren Die Gefühle wahrzunehmen und zu fühlen, auch in den Schmerz reingehen im Sinne von sich der Sache bewusst werden und es annehmen.

00:24:40: Nicht wegschieben!

00:24:41: Nicht leugnen!

00:24:43: Nicht verstecken sondern wirklich hinzuschauen.

00:24:48: Und dann passiert die Magie.

00:24:51: Die magie ist dass du in dem moment wo du hinschaust, in dem Moment wo du hin fühlst In dem Moment Wo Du mit Bewusstsein dahin gehst wo du hingehen musst in dir und bereit dafür bist, löst sich der Konflikt.

00:25:08: Denn in dem Moment entsteht Bewusstheit.

00:25:10: In dem Moment wird dir klar welche Dynamiken das sind.

00:25:12: In diesem Moment wird ihr klar dass du gerade deine nächste Schicht schälzt Und damit einher geht die Entscheidung automatisch Das jetzt gehen zu lassen!

00:25:25: Und nächstes Mal wenn wieder eine ähnliche Situation kommt neue Handlungswege zu finden neu zu reagieren.

00:25:33: Eine Entscheidung zu treffen ist das nächste mal anders zu machen, damit dieses authentische Selbst in dir, dieses Soulful Self, das Higher Self, dass ich in dir das sich zeigen will, dass da wie in so einem Concorde drin ist und ganz viele Schalen drumherum hat endlich leben kann und endlich sich zeigen kann, damit diese ganzen Glaubenssätze, diese ganzen Kontinuationierungen von dir endlich weg sind!

00:25:58: Und für dieses Hinschauen braucht ganz viel Mitgefühl in dir.

00:26:04: Mit Gefühl ist der Schlüssel, damit du Konflikte die du mit dir hast achtsam, respekt und liebevoll angehen kannst Denn wenn du sie wieder mit Beschämung angehst und wieder mit Vorwürfen angehst befindest du dich wieder im konflikt mit dir selbst.

00:26:21: Das heißt der Weg ist den Konflikt zu sehen ihn anzunehmen als Geschenk Als Hinweis dass dir grad das Universum Gott, dir eine Einladung schickt hinzuschauen.

00:26:35: Damit du werden kannst!

00:26:37: Und dann mit fühlend und neugierig hinzuschau'n.

00:26:41: Neugierigh zu sehen was da ist.

00:26:43: Dir gegenüber mit fühlen zu sein... ...und dann zu entscheiden in diesem Prozess neue Wege zu gehen.

00:26:51: Und zu entscheiden dich so zeigen wie du bist Mit deiner Essenz die Du bist.

00:26:59: Und dieses Mitgefühl ist deswegen so wichtig, weil erst wenn du in dir dieses Mit Gefühl blühen lässt.

00:27:06: Wenn du in Dir die Haltung verankerst dass der Konflikt wohlwollend für dich ist das jede Herausforderung in deinem Leben ob es ein kleiner konflikt ist in der Früh mit den Kindern oder eine große große Sache einen Job Verlust eine Erkrankung Dass das immer Für Dich Ist dann wandelt sich dein komplettes Leben Dann wandelt sich dein komplettes Leben hin zu mehr Frieden, weil du diese Konflikte löst.

00:27:34: Zu mehr Erfüllung, weil Du Du wirst und mit all dem zu einem viel glücklicherer Leben.

00:27:42: Und on top!

00:27:44: On Top ist.

00:27:46: jeder Konflikt den Du als erwachsene Frau Als Mama als erwachsener Mann als Papa Heute löst Ist ein Geschenk für deine Kinder, ein Geschenk für dein Kind.

00:28:00: Und es ist auch ein Gesenk für deine Ahnen weil du heute etwas löst was schon über Generationen mitgetragen wurde und Du heute gelöst hast, heute beendest damit dein Kind sich mit dem nicht mehr auseinandersetzen muss.

00:28:17: Ich hoffe ich konnte dir heute wirklich life-changing darlegen wie wichtig es ist den Blickwinkel auf Konflikte zu verändern und ich daran erinnern, dass jeder Konflikt für dich ist.

00:28:30: Und das die Lösung des Konflikts darin liegt, achtsam und respektvoll und mitfühlend mit dir zu sein!

00:28:36: Wann immer du Unterstützung brauchst deine Konflikte zu sehen, dich mehr entdecken zu wollen, die Situationen besprechen zu wollen und neue Wege gehen zu wollen dann weißt du wo du mich findest.

00:28:52: Ich schick dir einen Herzensgroß Eine Umarmung und freue mich auf ganz bald.

00:28:58: Mach's gut, bis zum nächsten Mal!

00:29:04: Ich danke dir so sehr fürs Zuhören und dafür dass du dir heute diesen Moment zeitgegeben hast.

00:29:10: Wenn du diesen Podcast gerne und oft hörst und magst Dann freue ich mich unheimlich wenn du den Podcast in dieser Plattform wo du gerade bist abonnierst So verpasst du keine Folge mehr Und gleichzeitig hilfst du mit, dass dieser Raum größer wird und auch andere Frauen ihn finden können wie genau jetzt solche Impulse brauchen.

00:29:33: Teile daher gerne die Folge mit jemandem, dem sie heute gut tun könnte.

00:29:38: Oder hinterlass mir einen Kommentar auf der Plattform, auf der du gerade hörst oder in den sozialen Netzwerken – Du findest mich bestimmt!

00:29:45: Bis zum nächsten Mal, bis bald, mach's gut tschau-tschau.