Warum du dir nicht erlaubst, du selbst zu sein

00:00:00: Hallo, meine Liebe.

00:00:01: Ich freue mich unheimlich, dass du da bist.

00:00:04: Schön, dass Du hier bist bei Loslassen und Gemeinsamwachsen!

00:00:09: Ich darf Dir ehrlich sagen auch ich bin froh das ich heute hier bin.

00:00:12: Es war doch recht still in den letzten Wochen hier im Podcast Und es hat einfach seine Zeit gebraucht für mich die Klarheit zu kriegen warum es eigentlich leise geworden ist und was mich als Unternehmerin sozusagen an Gedanken blockiert hat, so eine lange Pause zu machen.

00:00:35: Wo meine Freude vielleicht ein bisschen verloren gegangen ist oder wo ich mich selbst verloren habe?

00:00:41: Ich möchte dich heute auf diese Reise mitnehmen – zu mir!

00:00:46: Zu den blockierenden Gedanken die ich hatte.

00:00:50: Zu der Zeit, die ich gebraucht hab um zu sehen in eigener Arbeit, im Film joggen in vielen Runden, in vielen Schleifen die ich letztendlich gedanklich gedreht bin.

00:01:02: In vielen Übungen die ich gemacht habe um zum Kern zu kommen warum eigentlich keine Episode raus wollte für sechs Wochen und dir damit zu zeigen wie wir oft in inneren Konflikten stecken was wir über uns selbst denken was es mit dem Selbstbild zu tun hat Was wir denken was andere über uns denken was all das natürlich auch mit Mutterschaft, mit Elternschaft, mit Entscheidungsfindung zu tun hat.

00:01:33: Also eine ja sehr umfangreiche Episode anhand einer letztendlich scheinbar kleinen Sache nämlich der Tatsache dass der Podcast loslass und gemeinsam wachsen für sechs Wochen ungeplant in dem Dönröschen Schlaf gewesen ist.

00:01:52: Schön, dass du da bist!

00:01:52: Lass uns direkt mal loslegen.

00:01:58: Hallo meine Liebes, so schön dass du hier bist weil loslassen und gemein zu wachsen.

00:02:04: In diesem Raum zum innehalten ehrlich werden mit dir selbst und dich daran zu erinnern das Veränderung nicht im Außen beginnt sondern bei dir und in deiner inneren Haltung.

00:02:16: Ich bin Manuela Mama von zwei wunderbaren Töchtern Und begleite Frauen wie dich dabei Konflikte nicht länger zu vermeiden Sondern sie als Chance und als Wendepunkt zu nutzen für mehr Bewusstsein, Verbindung, inneren Frieden und Freiheit.

00:02:32: Machst dich gemütlich?

00:02:33: Atme noch mal kurz durch!

00:02:35: Und dann lass uns loslegen – und gemeinsam maxen!

00:02:44: Ich bin mir sicher, dass du das auch kennst.

00:02:46: Dass du in deinem Alltag als Frau, als Mama oder als Partnerin, als Angestellte, als Unternehmerin immer wieder vor Entscheidungen stehst.

00:02:56: Da gibt es kleinere Entscheidungen im Tag.

00:02:57: Es gibt große Entscheidungen wirklich richtige Wegeentscheidungen, wo du an der Kreuzung stehst und dir überlegen musst.

00:03:07: Gehe ich jetzt links in die Richtung oder gehe ich rechts in die andere Richtung?

00:03:12: Und manchmal braucht es für je nach Größe von Themen oder je nach Grösse von Entscheidungen richtig lange bis wir in uns sozusagen diesen Prozess gegangen sind zu fühlen und viele Schleifen zu drehen.

00:03:26: Das kann einmal sein, dass du dir überlegst ob du dich trennen möchtest und in die Trennung gehst.

00:03:31: Wie dein Urlaub gestaltet sein soll wie du erziehst, wie du Kinder begleitest, wie Du es in Anführungszeichen richtig machst.

00:03:40: Zum Thema Entscheidungen treffen oder Entscheidungen fällen verlinke ich Dir auch noch In den Show-Nodes Die ein oder andere Podcast Episode Denn dazu habe ich auch schon Einiges gesagt Auch wie es Dir helfen kann oder welche Tools und Werkzeuge es gibt leichter Entscheidungen zu treffen.

00:03:57: Nichtsdestotrotz, das Thema ist immer wieder relevant weil es dich am Tag ganz oft betrifft und damit ein Heer mit dieser Frage was ist der richtige Weg?

00:04:13: Das ist im Übrigen eine der Hauptfragen die meine Kundinnen so mitbringen wie mache ich's richtig?

00:04:19: Wie mach'e ich Elternschaft richtig, Mutterschaft mach ich Beziehungen richtig, wie spreche ich richtig?

00:04:26: So sehr den Drang ist irgendwie richtig zu machen.

00:04:30: Während auch mir ganz sicher bin das du weißt dass es dieses Richtig eigentlich nicht gibt sondern ein Richtig im Sinne von Perfekt immer allwissend eine Illusion ist.

00:04:45: Nichtsdestotrotz ist es in uns lebendig und es war auch bei mir lebendlich in den letzten Wochen und zwar so lebendisch dass es mir gar nicht aufgefallen ist.

00:04:51: Es war quasi wie... mit der Elefant im Raum, den ich nicht gesehen hab.

00:04:55: Und bei dir ist es dann möglicherweise auch so, dass du noch ein Podcast-Evison hörst und jemanden was fragst, dass Du in Dich gehst und irgendwie ... oh!

00:05:04: Entsteht da dieses Gefühl von Ich dreh mich im Kreis?

00:05:08: Ich weiß gar nicht mehr wie ich's jetzt eigentlich machen will.

00:05:12: Dann passiert dieser Begriff oder schlägt dieser Begriffein, der heißt Decision Paralysis, Entscheidungsparalyse.

00:05:21: Bei dieser Entscheidungsparalyse sind wir in einem wirklich, in einem Kreislauf gefangen.

00:05:28: Der Kreislauf zwischen ich habe ganz viele Optionen Ich weiß nicht wie es richtig machen soll Ein riesengroßes Abwägen zwischen A und B Eine unfassbaren Überforderung einer kognitiven Überforderungen die dann da so einschlägt.

00:05:47: Und mit dieser kognitiven Überforderung, dieser vielen Fragen dieses im Kreis-Sichtdrehen passiert es ganz natürlich und biochemisch dass unser Körper in einen Stresszustand kommt.

00:06:00: Unsere amygdalah feuert dir Signale schickt für ey ich bin hier im Stress und ich Bin hier im Alarm und Es geht nichts voran.

00:06:09: das wird immer schlimmer.

00:06:12: Und aus diesem Alarmzustand der ganz natürliche Fight or Fly Modus in uns entgangen geht.

00:06:18: Fight, oder Flight ist das ich entweder Vollgas voraus gehe sozusagen... ...oder in meinem Fall was den Podcast anbelangt mehr in die Starre kamen!

00:06:30: In die Flucht!

00:06:32: Ich weiß nicht was ich machen soll und wie es machen soll.

00:06:35: Ich mach gar nix.

00:06:36: Was hat sich bei mir gezeigt?

00:06:38: Und was ich da gezeigt habe und die Lektion die ich nochmal lernen dürfen und die ich dir heute weitergebe, ist für mich so unglaublich wertvoll.

00:06:47: Denn Nummer eins – ganz wichtig für dich zu wissen!

00:06:52: Auf unserer Reise, die wir machen hier und die Konflikte, die Wir sozusagen lösen mit denen wir in Berührung kommen, Konflikte im Sinne von Ich bin in Beziehungen mit jemandem im Außen.

00:07:04: Du bist ständig in Beziehen.

00:07:05: Du bist mit der Kassiererin oder dem Kassiera genauso in Bezierungen wie mit deinem Partner und dein Kind.

00:07:11: Überall wo Menschen in Interaktion sind, wo sie miteinander sind ist eine Beziehung da.

00:07:16: Und da gibt es Konflikte... Es gibt Herausforderungen in unserem Alltag und diese Konflikte die das sind, die berühren uns!

00:07:25: Es ist unmöglich dass sich ein Konflikt nicht berührt.

00:07:28: Alle Konflichte berühren wir uns in irgendeiner Form.

00:07:30: Es gibt kein Lotus Blüten Effekt, dass alles an dir abhört sondern irgendwie macht das alles mit dir etwas.

00:07:38: Wir denken über was nach, wir treffen eine Entscheidung, wir korrigieren, wir justieren.

00:07:43: und dann gibt es auch noch die inneren Konflikte.

00:07:45: Die inneren konflikte sind die Konflikte, die dich im Inneren betreffen das heißt deine Zweifel, deine Sorgen, deine Ängste, die vielen Entscheidungen, die da vielleicht sind.

00:07:54: in welche Richtung soll ich gehen?

00:07:55: Die vielen Möglichkeiten, die sich eröffnen, die weiteren Fragen, die damit einhergehen, diesen Versuch zu kontrollieren und zu halten den Weg schon zu sehen Zähnen zu wollen, wenn ich mich jetzt in eine Richtung entscheide.

00:08:10: All das ist etwas was dich in deinem Leben berührt und was Alltag ist.

00:08:16: Konflikte sind Alltag!

00:08:19: Bei mir war der Konflikt ein innerer Konflekt mit mir und ganz wichtig mit meiner Vorstellung darüber... Und es war die Erkenntnis darüber wie du denkst dass der Podcast loslassen und gemeinsam wachsen, das die Episoden sein müssten.

00:08:41: Ich gehe noch mal einen Schritt zurück bevor ich zu einem großen Ergebnis komme.

00:08:45: Ich habe in den letzten sechs Wochen keine Podcast-Episode für dich kreiert weil ich zum Einen nicht ganz die Energie dafür hatte Und die Energie ist mir aber abgezogen worden sozusagen aus meinem eigenen Entscheidungskreislauf der Inmehlengang gewesen ist Aus meinem eigenen Innerenkonflikt.

00:09:08: Mein innerer Konflikt war, dass ich für dich hier im Podcast eine Struktur schaffen wollte.

00:09:17: Podcast-Episoden schaffen wollte, die dir maximal helfen!

00:09:21: Ich wollte Dich durch den Podcast führen, durch meine Episoden führen um Dir maximalt zu dienen.

00:09:30: Ich hatte diesen inneren Wunsch logisch aufeinander aufgebaute Episode sozusagen zu schaffen in denen ich dich mitnehme auf deiner Persönlichkeitsentwicklungsreise.

00:09:44: In meiner Idee, meine Erwartung... ...in meinem Bild!

00:09:50: Dass ein guter Podcast was auch immer gut ist erst dann gut ist wenn er sozusagen professionell aufgebaut ist nicht nur wenn der Hintergrund schön und das Licht perfekt ist und die Kamera perfekt ist.

00:10:06: Im Übrigen darf man heute schon sehr lange trennen, wie du wahrscheinlich schon gemerkt hast.

00:10:10: Sondern dass es um den Inhalt geht und um den Aufbau der Episoden und die Struktur der Episonen... Dann hatte ich die Idee, dass das wichtig ist für dich,... ...dass ich dir diese Verlässlichkeit und die Konsistenz sozusagen transportier.

00:10:29: Da komme ich auch gleich noch mal dazu, weil mich das nämlich selber so furchtig macht!

00:10:36: weil es so nicht menschlich ist.

00:10:38: Das ist nur eine Idee, dass Coaches das Podcast der Tischschuhe kreieren und auch das was Social Media mit uns so sehr macht.

00:10:45: Jetzt muss ich doch direkt reingretschen!

00:10:47: Und es wird so suggeriert, dass die im Außen und die Menschen, die da irgendwelche Dienstleistungen anbieten oder Produkte haben, dass sie ständig performen in einer niemals endenden Treppe nach oben sozusagen sind Und das letztendlich aber eine Illusion ist, weil es diese beständige Treppe nach oben einfach nicht gibt.

00:11:08: Sondern Menschsein im Zyklus sein bedeutet.

00:11:13: Im Zykluß sein bedeutet dass es Phasen gibt wo wir nach außen hin ganz aktiv sind, wo man viel sieht von einem... Wo wir sozusagen aufblühen.

00:11:21: und dann gibt's Phasens wo wir uns zurückziehen, in die Stille gehen, wo wir bei uns sind.

00:11:25: Wo es nicht laut sondern leise ist!

00:11:28: Und gerade für dich als Frau noch so stark erlebbar, dass du ja ein zügliches Wesen bist und diese Phasen dieses Seasons sozusagen leben darfst.

00:11:39: Während uns gleichzeitig und zwar als Mensch und da natürlich nochmal mir als Unternehmerin auch suggeriert wird das wir auf einer ewig beständig nach oben gehenden Treppe steigen müssten und sobald du nicht konsistent bist und nicht kontinuierlich sozusagen Content kreirst irgendwas falsch mit dir ist.

00:12:00: Für meine Episoden hatte ich eben im Kopf.

00:12:03: Ich möchte das logisch aufeinander aufgebaut haben, weil ich in mir drin ... Das ist der Glaubenssatz, den ich entdeckt habe.

00:12:10: Die Idee hatte nur dann wenn die Episode eine inhaltliche Struktur haben.

00:12:17: Wenn mein Episod an sich eine inheilige Struktur hat, dien ich die am besten!

00:12:21: Es hilft die am Besten, wenn es auf diese Art und Weise ist.

00:12:27: Ich hätte die Idee, ich müsste es kontinuierlich haben.

00:12:30: Dann war ich ja gar nicht kontinuierlich.

00:12:31: Oh mein Gott, dann gab's eine Pause!

00:12:32: Dann gab es die erste Woche in der keine Episode war und dann bin ich in meinen Gedanken Entscheidungsparalyse kreislauf immer tiefer sozusagen gefahren.

00:12:42: Da hab' ich gedacht oh mein Gott!

00:12:44: Mein Körper, mein Alarm-Modus war an und ich bin immer mehr in Flucht und Starr gegangen dachte ich so was ist das?

00:12:49: Warum mache ich keine

00:12:49: Episode?!

00:12:51: Das Ganze war wahnsinnig spannend für mich.

00:12:54: Es war ne richtige Entwicklungsweise denn... Die Erkenntnis und das ist eine wichtige Erkenntnisse.

00:13:00: Vielleicht magst du es dir aufschreiben?

00:13:03: Die Erkennis war auch hier wieder für mich, etwas was ich meinen Kundinnen aussage und die hier im Podcast auch.

00:13:08: Wir lösen Konflikte wir meinen oft wir haben einen Glaubenssatz gelöst Und dass ist vollkommen auch richtig.

00:13:17: Es gibt Momente da hast Du wirklich ein Ahamnement und denkst dir oh mein Gott.

00:13:20: Ich habe die ganze Zeit geglaubt und jetzt erkenne ich mein Verhalten dazu.

00:13:24: Jetzt erkennte ich das unterbewusste Muster und jetzt ist es ins Bewusstsein gekommen.

00:13:28: Dann haben wir so eine Erleichterung und dann dauert es nicht lange.

00:13:32: Manchmal dauert's auch lange, auf jeden Fall irgendwann.

00:13:35: möglicherweise kommst du in einer anderen Situation, in einem anderen Konflikt wieder in diesen selben Moment hinein.

00:13:44: Da zeigt sich dann plötzlich dieses Muster wider Und es ist vielleicht erst noch unbewusst.

00:13:50: Es ist plötzlich ein Muster da und du denkst, was ist das jetzt?

00:13:52: Was ist das bei mir?

00:13:53: Warum krieg ich es jetzt nicht hin?

00:13:54: Ich habe einen Datenbank mit über drei.

00:14:04: Ich könnte dir so viel erzählen.

00:14:08: Es lag nicht daran, dass ich keine Themen hätte sondern an meiner Idee all das in gute Bahnen zu leiten Dich zu führen es So zu gestalten dass es in dir eine große Wirkung hat.

00:14:23: zurück zu der zu dem Gedanken dass wir Glaubenssätze haben sie lösen und sich dann auf einer anderen Ebene, in einem anderen Konflikt wieder entdecken.

00:14:33: Und das ist etwas, was mir wichtig ist, dass du weißt und verstehst, dass wir in verschiedenen Kontexten, in verschiedenen Situationen immer wieder in unserem Leben mit Denkmustern in Berührung kommen können, mit Laubensätzen in Berühren kommen können von denen wir gedacht haben, wir hätten sie schon gelöst!

00:14:56: Da ist nichts falsch an dir... Im Gegenteil.

00:14:59: Für mich bedeutet das und für meine Kundinnen bedeutet es, dass du sozusagen auf dieser Entwicklungsspirale in der du dich befindest auf einer anderen Ebene angelangt bist.

00:15:10: Auf der spirituellen Ebene könnte man sogar sagen Gott schickt dir diesen Konflikt weil er noch nicht ganz gelöst ist im Sinne von die Identität.

00:15:20: wo du hin möchtest ist noch nicht verkörpert.

00:15:25: Du darfst diesen Konflikt in einem anderen Bezug, in einen anderen Zusammenhang nochmal anschauen.

00:15:31: Damit es richtig durch dich durch verstanden ist.

00:15:35: Also das ist kein Rückschritt sondern es ist ein Wachstum auf einer anderen Ebene Auf einem anderen Blickwinkel In einem anderen Kontext Bei mir.

00:15:45: das Spannende war dass meine mein Team Ein Team hat auch gesagt ich glaube schauts aus hier Podcast und so.

00:15:54: Da fiel dann der Kommentar, Manuela du willst es perfekt machen?

00:15:59: Ich glaube du willst das perfekt machen.

00:16:02: Und... Das hat sehr in mir gearbeitet weil ich wusste dass ich's nicht perfekt machen will.

00:16:09: Es ging nicht um Disziplin!

00:16:11: Es ging auch nicht um Perfektion sondern was ... Der Punkt war War die Idee und die falsche Idee Dass ich kontrollieren könnte was du aus meinen Episoden mitnimmst.

00:16:29: Es war die falsche Idee, dass ich dachte wissen zu können, was Du von mir erwartest und das ist total spannend!

00:17:01: Also, ich bin nicht diejenige, die ich denke dass ich bin.

00:17:06: Ich bin auch nicht diejenigen, die du denkst das ich bin!

00:17:18: Dieses Zitat zeigt was wir von Selbstbild und Fremdbild Erwarten, was wir denken, was das Selbstbild ist.

00:17:29: Unser Selbstbild kreiert sich meistens daraus, dass wir denken wissen zu können, was der andere denkt, dass ich bin.

00:17:40: Also I am what i think you think I am.

00:17:46: Und dieser Gedanke, dieser Trugschluss Der hat sich in meine Podcast Decision Paralyzes eingeschlichen.

00:17:57: Ich habe erkannt, dass ich dachte du hast eine Erwartung an mich als Podcast, als Podcasterin die auf eine bestimmte Art und Weise ist.

00:18:14: Und dann hab' ich versucht diese Erwartungen, die ich mir ja selbst in meinem Kopf kreiert habe zu öffeln.

00:18:22: Und was dabei passiert ist, ist das ich mir mein eigenes Licht nicht mehr erlaubt hab'.

00:18:31: Und das war eine so ... wundervolle Erkenntnis beim Joggen.

00:18:36: Dass ich im Wald stehen geblieben bin und mir gedacht hab, oh mein Gott!

00:18:40: Wie spannend ist das denn?

00:18:43: Diese Erkenntniss ist für mich ja nicht neu.

00:18:46: Es betrifft mich als Frau, es betriffe mich auch als Partnerin, als Unternehmerin Angestellte.

00:18:53: Als Tochter, als Schwester vielleicht.

00:18:57: Ich habe gemerkt, wow, ich hab diesen Trugschluss... auf so vielen anderen Ebenen schon gelöst.

00:19:05: Ich habe den als Mutter schon lange gelöst, ich erlaub mir, als Mutter schnell Entscheidungen zu treffen.

00:19:09: Ich erlaube mir anzupassen und diese Selbstführung zu leben, die da heißt... Ich muss den Weg nicht wissen!

00:19:16: Ich darf den nächsten Schritt gehen.

00:19:17: Ich darf jederzeit neu entscheiden, ich darf Fehler machen und hab diesen Trugschluss aber in meinem Podcast auf einer anderen Ebene in einem neuen inneren Konflikt

00:19:29: erlebt.".

00:19:31: In diesem Zusammenhang – und das ist das Schöne, wenn ich im Gespräch mit Frauen bin, wenn wir im Einzelcoaching sind.

00:19:38: In diesen Zusammenhagen in diesen Wochen des Herausfindens war es mich eigentlich blockiert um wieder in die Aktion zu kommen, um zu handeln, um mein Licht wieder scheinen zu lassen, um Ich zu sein – ist auch ein altes Thema wieder an die Oberfläche gekommen.

00:19:55: Und dieses Thema Erstaunlicherweise hatten wir schon von einem halben Jahr ungefähr in meiner Community, in meinem Raum verbunden sein.

00:20:02: Und zwar bei einer Kundin.

00:20:03: Eine Kundin hatte das konkret und ich habe ihr dieses Beispiel gebracht, diese Erinnerung von mir gebracht, die ich dir jetzt auch bringe – die Just im Zusammenhang mit dem Podcast!

00:20:12: Ich sage es nochmal so deutlich um dir zu verstehen zu geben dass wir wirklich innere Konflikte haben, die in verschiedenen Themen und Themen komplexen und Ereignissen vorkommen können ohne für dich dann mit Selbst-Schlechtmassen, weil es einfach Teil dieser Reise ist bis es wirklich quasi in uns eingestickert ist.

00:20:30: Bis diese neue Identität sich zeigt hatten und das Beispiel dass ich dir da gebe war Dass Ich Diese Stimme kenne Aus meinen Erfahrungen aus meinem Unterbewusstsein und Bewusstseinen zwischen natürlich die der gesagt hat Manuela Red langsamer Du springst so schnell Zwischen Themen hin und her ich kann Dir gar nicht folgen.

00:20:55: So, das heißt in mir drin ist eine Kindheitserfahrung die mir gesagt hat dass die Art und Weise wie ich denke wie ich spreche wie ich sozusagen mich ja verbal äußere dazu geführt hat Dass andere mir nicht folgen konnten.

00:21:15: Das andere Schwierigkeiten hatten meinen Gedanken meine Gedanken zu sortieren Und in diesem gar nicht bös gemeinten Kommentar möglicherweise ist in mir als Kind hängen geblieben.

00:21:31: So wie ich denke, so wie ich strukturiert bin im Kopf kommen andere nicht mit.

00:21:36: es ist also eine Verallgemeinerung entstanden und immer wenn wir so verallgemeinarungen machen in uns drin als kind aus Erfahrungen entsteht dieser Glaubenssatz?

00:21:46: aha!

00:21:47: Ich muss also erst meine Gedanken sortieren mich strukturieren und langsamer reden damit mehr mein umfeld folgen kann.

00:21:55: Was wäre gewesen, wenn diese erwachsene Person damals gesagt hätte?

00:22:05: Warte ein Moment.

00:22:06: Ich merke gerade es fällt mir schwer dir zu folgen.

00:22:12: Ich habe dies und jenes verstanden.

00:22:15: Korrigier das doch mal bitte!

00:22:16: Ist das so wie ich das richtig verstanden hab?

00:22:19: Ah ja danke jetzt konnte ich dir folgen.

00:22:22: Wenn aus dieser du bist unstrukturiert Du hast so verwirrende Gedanken ein Ich komme gerade nicht mit wird.

00:22:34: Möglicherweise hätte ich dann nicht diesen Glaubenssatz in mir entwickelt, dass ich zu viele Gedanken habe, das ich zu unstrukturiert wäre und damit einher das spätere Verhalten des späteren Denkweise von.

00:22:49: Ich muss erst strukturieren, damit man mir folgen kann!

00:22:52: Ich muss eine Podcast-Episodenreihe schaffen, damit ich am besten dienen kann.

00:22:59: Wenn aber mein Licht, meine Stärke, mein Sein gerade das ist dass ich viele Gedanken viel wissen.

00:23:16: Viele Puzzleteile im richtigen Moment wenn es zu dir kommen soll zusammenfügen kann und gleichzeitig loslassen darf.

00:23:30: Los lassen darf was du von Aldi mitnimmst Weil du als Hörerin einzigartig bist, weil du als hörerin unfassbare Kompetenzen mitbringst und weil es außer uns und unserem so dringenden Wunsch zu kontrollieren noch eine Macht gibt.

00:23:48: Die viel größer ist!

00:23:50: Und die dich führt...die dich leitet zum Wohle aller, zum besten und bestem Wohlle von dir und allen.

00:24:00: Du siehst, es ist ein Unterschied bei all dem.

00:24:04: Ob ich sozusagen eine Struktur lerne, Gedanken zu sortieren oder Werkzeuge lerne die ich anwende?

00:24:14: Oder aber ob in mir sozusagen durch eine Botschaft die Haltung kreiere und den Glaubenssatz kreere so wie ich denke, zu viel, zu sprunghaft nicht passend.

00:24:38: Kann man mich nicht verstehen wer dich nicht gehört und aus diesem werde ich nicht gehört Wer dich nicht verstanden wird ein.

00:24:46: Ich muss mich anpassen um verstanden zu werden.

00:24:49: ich muss mich Anpassen um angenommen zu werden.

00:24:52: Ein ich muss sich begrenzen ich muss mehr Struktur einbringen ich muss klare Führungen machen damit Du mitkommst damit mein Gegenüber mit kommt Und diese Erkenntnis war für mich so viel Gold.

00:25:13: Ich weiß, dass bei meinen Kundinnen ähnliche Themen waren und vielleicht auch heute gerade bei dir.

00:25:21: diese Fragen oder die Frage, die du dir stellen darfst – heute ganz konkret zu dieser Episode!

00:25:27: Wo denke ich muss ich mich anpassen um verstanden zu werden?

00:25:35: bin ich zu viel für andere, zu unstrukturiert für andere.

00:25:40: Zu sprunghaft für andere!

00:25:43: Wo passe ich mich an?

00:25:45: Weil ich denke dass der Andere etwas von mir denkt.

00:25:50: Wo merkst du das?

00:25:52: eine alte Verletzung ein Wunsch zu kontrollieren?

00:26:01: Entscheidungen, Entscheidungsparalyse.

00:26:04: ist der Wunsch zu kontrollierend Der Wunsch, dir immer den richtigen Weg zu sehen.

00:26:09: Am besten schon den ganzen Weg!

00:26:10: Wir wollen immer gleich den ganzen weg und vertrauen nicht darauf das der nächste Schritt, der wichtiger ist und dass sich der Weg zeigt auf dem Weg?

00:26:18: Dass es Selbstführung-Selbstführung ist, dass du dir erlaubst so zu sein wie du werden willst oder wie du gerade bist und darauf vertraust, dass dich der Weg zeigt.

00:26:29: Wo merkst du, dass die Angst von Kontrollverlust, die Angst vor weiteren Verletzungen dein Handeln bestimmt.

00:26:38: Wo merkst du, dass dein Ego reinkickt?

00:26:41: Ja bei diesen ganzen Podcast-Thema und Episodenthema ist mein Ego ständig reingekickt.

00:26:45: Mein Ego das Angst hatte.

00:26:47: Mein ego das gesagt hat oh je dann verlierste Hörerinnen und Dann dienst du nicht mehr so wie du dienen möchtest Und dann gehen die Zahlen in irgendeiner Form runter.

00:26:56: und oh mein Gott.

00:26:56: und oh meine Gott.

00:26:57: und ständig war da diese Angst und dieser Kontrollverlust.

00:27:00: und dieser so dieser so ah Dieser Wunsch alles kontrollieren zu können.

00:27:06: Der Wunsch ist so zu gestalten, dass es sozusagen am besten wirkt – nicht das es perfekt ist sondern das es am besten wird und die Wirkung maximal ist.

00:27:18: Wo denkst du, wenn du dich heute entscheidest, dass deine Entscheidung in Stein gemeißelt ist?

00:27:29: Denn das ist die Erinnerung, die damit einhergeht!

00:27:33: Du darfst immer anpassen Dieser Weg den du gehst als Frau, als Mama in der Erziehung zu deinem Kind ist ein ständiges Anpassen.

00:27:43: Es ist dynamisch.

00:27:44: es ist nie so dass deine Entscheidung in Stangemeißel ist das du heute so reagieren muss und morgen dann konsequent und nächsten fünf Jahre auch immer in einer gleichen Form.

00:27:53: Dass du dir erlaubst dass wir uns erlauben zu wachsen auf dem weg nicht hier stehen und wachsen und das irgendwie passiert sondern dass sie uns erlauben in diesem zyklischen Leben auf dem Weg zu justieren.

00:28:10: Dass sie uns erlauben, dass es okay ist, innezuhalten.

00:28:15: Das auch genauso okay ist.

00:28:18: Sechs Wochen lang als Prodcasterin, als Coach selbst zu strugglen und nicht die perfekte Fassade zu haben.

00:28:31: Nicht immer die Antwort zu haben sondern auch Mensch zu sein Herausforderungen zu haben, auch in alten Konflikten sozusagen oder alte Konflikte zu haben die sich auf anderen Ebenen wieder zeigen.

00:28:45: Selbst den Kreislauf zu gehen zwischen Frühling-Sommerherbst und Winter im Sinne von man blüht auf, man hat Früchte, man verwält in einer gewissen Form, man zieht sich zurück und kommt ins Innere.

00:28:58: Denn das ist... Das wurde jetzt all about der selbstführung der Weg zu dir in Verbundenheit zu sein mit dir als erstes.

00:29:11: Mit deiner Intuition, deinem Licht der Verbundenheit zu Gott und zu den Menschen in deinem Lieben das heißt so dein Kind, so deinen Partner, zu deinen Eltern, zu seinen Geschwistern Zu deinem letztendlich aus dir heraus.

00:29:24: du bist sozusagen der kleine Kreis und dann kommt immer mehr der größere Kreis mit diesem Wissen dass es auch eine Führung gibt die durch dich wirkt damit Du das in die Welt bringst.

00:29:37: wofür du da bist ist so viel wichtiger.

00:29:41: Und das ist eigentlich das A und O von diesem Leben hier!

00:29:44: Es geht nicht um Ego, es geht nicht Umkontrolle, es gibt nicht um die Fassade eines Bildes, dass wir immer Kontinuität und Konsistenz und Disziplin und dieses Bild von der Treppe, die irgendwie unendlich in den Himmel geht ständig nach oben klettern, sondern dass sie uns erlauben Mensch zu sein... ...zu struggling Fehler zu haben die Fehler, die ja wichtig sind damit wir wachsen und lernen können.

00:30:09: Und uns erlauben wirklich erlaubend das Ego loszulassen.

00:30:18: Kontrolle Entscheidungsparalyse Angst vor Fehler Angst vor Verletzung Dass wir uns erlaufen dass es Licht durch uns durchwirken kann.

00:30:30: Denn mein Licht und ist mir in den sechs Wochen so gekommen Ist dass ich so unfassbar viele Dinge sehe Ich sehe so viele Missstände, ich sehe so viel scheinbar so viele Themen die bei meinen Kunden in Zusammenwirken und wenn ich mit einer Frau spreche immer das ganze Bild sehen.

00:30:49: Wie sie denken, ich kann sehen welche Dynamiken entstehen und dieses Auflösen und Stärken und Stabilität geben nicht nur im Einzelcoaching sondern auch in meinem Umfeld und bei meinen Kindern Und ich habe auch soviel zu erzählen.

00:31:05: So unfassbar viel zu erzähle verstanden habe.

00:31:08: Ich darf vertrauen darauf, dass das Licht nur dann wirklich schreien kann wenn ich es erlaube auch zu scheinen Wenn ich mir selbst die Erlaubnis gebe meine Episoden so zu gestalten wie sie gerade durch mich durchkommen.

00:31:24: vielleicht ja ist Es nicht immer strukturiert Vielleicht ist eine Episode zu einem Thema und nächste Episode zum anderen Thema Und es hat keinen irgendwie roten Fahrten wie ich vielleicht gedacht habe dass er haben müsste.

00:31:37: Und damit auch loszulassen von dem Erfolg, den du hast durch die Episoden.

00:31:42: Loszulassend kontrollieren zu können ist auch wieder das Ego, dass du das meiste mitnimmst wenn ich sozusagen am besten performe.

00:31:49: Denn es ist eine so unfassbare große Illusion, die sich vielleicht magst du da für dich einfach mal fühlen gerade in Beziehung zum Kind.

00:31:59: ganz oft zeigt Gerade in der Beziehungen zum Kind zeigt sich oft so sehr kontrollieren möchten, so sehr halten möchten.

00:32:10: So sehr bestimmen möchten wie die Wege sich bahnen weil wir ja auch als Eltern die Macht haben über unsere Kinder in einer gewissen Form dass es uns vielleicht auch manchmal schwer fällt das Licht des Kindes zu sehen und unser eigenes Licht in dieser Beziehung wahrzunehmen.

00:32:27: du darfst dich entscheiden.

00:32:31: ich lade dich heute ein egal welche Entscheidung heute ansteht Entscheide!

00:32:38: Geh einfach, mach einfach.

00:32:40: Handle einfach.

00:32:42: Lass dich nicht fangen von diesem Wirrwarr im Kopf an viele Entscheidungsmöglichkeiten, viele Wege, viele Fragen die sich eröffnen sondern geh in Verbundenheit, geh in Beziehung mit deinem Herz.

00:32:57: Was meine ich damit?

00:32:59: Nimm dir Raum Gib dir Zeit für Stille Nur in der Stille.

00:33:06: Und es ist oft für meine Frauen die höchste und größte Herausforderung am Tag, Stille zu finden.

00:33:12: Nur im Raum der Stille findest du dich!

00:33:20: In diesem Raum sind alle Antworten.

00:33:25: Du darfst Fragen stellen und dann musst du wirklich hinhören.

00:33:39: macht die Augen zu, nehmt deine Hand auf dein Herz und erlaubt dir das zu hören und zu fühlen was durch dich durchwirken soll.

00:33:51: Und auch wenn du dann vielleicht das was kommt an Bild, an Satz, an Erinnerung in dem Moment nicht verstehst du darfst darauf vertrauen.

00:34:03: Vertrauen entwickeln heißt dass du danach handelst zu dem was dein inneres sozusagen sagt und je mehr du dir erlaubst, zu vertrauen.

00:34:18: Auch wenn es vom Kopf her gerade keinen Sinn macht umso mehr bist Du im Einklang mit Dir selbst.

00:34:27: Ich jedenfalls freue mich dass ich wieder da bin Dass dieser nächste Knoten sozusagen gelöst ist!

00:34:36: Ich freue mich auf die weiteren Episoden die kommen Und freue mich ganz arg und besonders, wenn du mir verrätst was du heute eine Sache aus dieser Episode mitgenommen hast.

00:34:52: In diesem Sinne mein Herz!

00:34:54: Alles alles Liebe.

00:34:55: Wir sehen uns nächste Woche.

00:34:57: Ich freue mich auf dich Und wann immer du Unterstützung auf deinem Weg suchst Dich zu finden Beziehungen bewusst achtsam und respektvoll zu gestalten Zu dir, zu dein Kind, zu deinen Partner Vertrauensuchst, Stärke suchst, Motivationsuchst.

00:35:18: Dein Licht scheinen lassen möchtest, Konflikte verstehen möchtet und immer mehr zu der Frau werden möchtes die du dir wünschst zu sein mutig voller Energie geerdet im Leben mit zwei Beinen auf dem Boden Auf den Weg Träume zu erfüllen einen erfülltes bewusstes Leben zu führen, was auch immer es ist.

00:35:47: Ich freue mich dich zu begleiten in diesem Sinne.

00:35:51: Mach's gut und bis bald!

00:36:11: So verpasst du keine Folge mehr und gleichzeitig hilfst damit, dass dieser Raum größer wird.

00:36:17: Und auch andere Frauen ihn finden können wie genau jetzt solche Impulse brauchen.

00:36:22: Teile daher gerne die Folge mit jemanden dem sie heute gut tun könnte oder hinterlasst mir einen Kommentar auf der Plattform auf der Du gerade hörst oder in den sozialen Netzwerken – Du findest mich bestimmt!

00:36:34: Bis zum nächsten Mal bis bald, mach's gut tschö tschau.