50 - Wie kann ich den Trigger besser verstehen, seinen Hintergrund finden und "für immer ausschalten"?

Shownotes

Passiert es dir manchmal, dass du die Geduld verlierst und deine Kinder anschreist? Du fühlst dich vielleicht gestresst, hast zig Dinge im Kopf und verstehst nicht, warum dein Kind dieses oder jenes einfach nicht macht? Oder du gehst an die Decke, wenn dein Kind dich anschreit oder beschimpft?

Kaum spürst du den “Trigger”, schon gehst du von 0 auf 180. Die Wut in dir als solche zu erkennen ist wichtig, denn sie ist ein unwillkürlicher Prozess, ein Automatismus mit einer überlebenswichtige Funktion.

Warum jedoch triggern uns, ganz unterschiedlich, verschiedene Situationen und wie kannst du den Trigger für immer ausschalten?

In dieser Podcastepisode geht es um die Wut, die Triggermomente, unerfüllte Bedürfnisse, das “innere Kind” und vor allem um Selbstliebe.

🦋 "Gemeinsam wachsen: Von der Wut zur respekt- und liebevollen Eltern-Kind-Beziehung" ist mein 12-wöchiges Mentoring-Programm, in dem du erfährst, wie du eine gleichwürdige, bedürfnisorientierte, liebevolle und innige Bindungsbeziehung zu deinem Kind aufbaust, Konflikte achtsam und gewaltfrei löst und dadurch schließlich dein Leben, dein Kind und deine Familie in Liebe genießen kannst.

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